火龙果是仙人掌果的一个品种，并且与其他带来许多健康益处的仙人掌种类一样。
1.降低患癌症的风险
火龙果的红色表示该水果中含有大量的番茄红素。该物质可降低前列腺癌的风险。同时，实验表明番茄红素还可以防止乳腺癌，肺癌和子宫内膜癌的生长。
2.保护眼睛
火龙果具有抑制P450活性的作用。P450突变与先天性青光眼有关（水印）。因此，每天吃火龙果将有助于有效保护眼睛。
3.增强心血管健康
火龙果种子含有高水平的Omega 3和6脂肪酸。这些物质有助于改善视力，延缓衰老，保护心血管系统。大多数人没有为身体提供足够的这些物质。
4.有助于强健骨骼和健康细胞
火龙果含有大量的钙，铁和磷。钙有助于保持骨骼和牙齿健康。同时，铁对于健康的细胞至关重要，并有助于氧气在体内的运输。妇女通常需要大量的铁和钙。吃火龙果是补充这两种物质的好方法，特别是对于素食者。
5.提供维生素B和C
维生素B支持食物的新陈代谢，提供能量，改善皮肤和大脑的活动，而维生素C则增强免疫系统，治愈疤痕。火龙果含有大量的维生素B和C，因此这种水果对健康非常有益。