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告诉你如何选择美味的龙

火龙果是这个炎热夏天最凉爽的水果之一,您知道如何选择美味的火龙果吗?

火龙果有许多不同的品种,取决于每个人的需求和喜好。有的有美丽的红粉红色外壳,有的有浅黄色的皮肤,如菠萝。特别地,这种水果还具有两个最受欢迎的品种,即红色果肉火龙果和白色果肉火龙果。

火龙果的果肉煮熟后具有甜味且易于食用,因此适合儿童和成人。为了享受自然的糖醋味,火龙果的选择非常重要。因此,您好Bacsi将告诉您如何选择新鲜的火龙果

1.火龙果的营养成分

火龙果的营养成分

火龙果不仅味道鲜美,还具有许多  保健功效火龙果是一种富含抗氧化剂的水果,例如维生素C。中等大小的火龙果含有每日推荐维生素C的约10%。不仅如此,这种水果还含有多不饱和脂肪酸(有益健康),一些B族维生素以及胡萝卜素,蛋白质和矿物质。

火龙果的钙含量在维持健康的骨骼和牙齿结构中起着重要作用,而铁和磷矿物质则可以滋养血液和组织。因此,经常食用火龙果可帮助您增强免疫系统,同时促进瘀伤,伤口的愈合过程,甚至最大程度地减少呼吸系统疾病。

龙的另一个优点是,龙不包含混合的碳水化合物,而是为您提供维生素B3和许多其他B维生素,以帮助您快速吸收到体内。此外,火龙果中所含的化学Captin对心血管健康也非常有用,已被用作治疗心脏病药物同时,火龙果种子的含油量可作为温和的通便药。

2.选择美味的火龙果的秘密

选择美味龙的秘诀

为了充分利用火龙果的营养和健康益处,您应该选择既成熟又酸甜的火龙果。以下步骤可帮助您随意选择美味的火龙果:

•步骤1:检查火龙果的外皮

通常,根据火龙果的品种,火龙果的皮肤会呈现亮粉红色或暗黄色。因此,您应该寻找新鲜,醒目的水果,避免采摘浆果,瘀伤或刀子。尽管肤色不均很普遍,但您仍应选择颜色均匀且明亮的水果。如果您发现皮肤上有一些特定的黑点(例如,深黄色,深棕色),则可能表明火龙果煮得过剩,不应购买。

•步骤2:触摸火龙果的根

如果您觉得根部易碎且容易折断,则可能是火龙果煮得过头了。您应该选择购买茎柔软而柔软的火龙果。

•步骤3:检查火龙果的外叶

外叶是龙的翅膀。美味的火龙果将有浅色的叶子,顶端不带褐色(这是果实成熟的另一个迹象)。

•步骤4:用手指轻轻按下火龙果

完美成熟的火龙果会给您带来一点点柔软的感觉,就像您在挤压鳄梨或芒果时一样。相反,如果您的手指感觉太软或太硬,请选择另一根手指。

•步骤5:闻到火龙果的气味 

选择带有热带水果香气的水果。这表明内部的肉已经成熟并且具有适度的甜味。

购买所需的火龙果后,应将其存放在室温下等阴凉的地方,如果希望火龙进一步成熟,请避免阳光直射。火龙果完全成熟后,粉红色或黄色的外壳将变深。那时,您可以将龙放入冷藏室中冷却约5天!避免将火龙果在柜子中放置太长时间。

3.吃火龙果时要注意的几点

吃火龙果时要注意的几点

尽管火龙果很凉爽,并且可以帮助身体凉爽,但是在食用这种水果之前,您需要了解一些特殊的预防措施。

•如果您腹泻,请不要吃火龙果,因为这种水果的凉度会使腹泻恶化。

•糖尿病患者也应避免食用大量火龙果。火龙果是葡萄糖的良好来源,因此多吃火龙果会导致血糖升高。

•孕妇也应避免食用火龙果,并在使用前咨询医生。

一旦您知道如何选择美味的火龙果,就可以将这种水果添加到家人的甜点菜单中,以在炎热的夏日降温。您可以尝试学习如何准备火龙果冰沙火龙果果汁,火龙果酒,火龙果糖浆和火龙冰激凌,以丰富甜点菜单并增加饭菜的胃口!

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